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Wer steckt hinter felixkade.de? Hier erfährst du, wer ich bin, was meine Philosophie ist und warum du mir vertrauen kannst.

Im Blog erhältst du wissenschaftlich-fundiertes und Praxis erprobtes Wissen in leicht verständlichen Artikeln.

Wusstest du schon?


Sitzen ist Grund Nr. 1 für eine schlechte Körperhaltung und körperliche Beschwerden.


Nackenverspannungen

Überbeanspruchte Muskeln schmerzen. Grund Nr. 1 für Nackenprobleme: ein vorgeschobener Kopf

Rückenschmerzen

jeder vierte leidet unter Rückenschmerzen. Grund: Fehlhaltungen.

Schulterschmerzen

Eingerundete Schultern sind die häufigste Ursache für ein Impingement.

Schmerzen im unteren Rücken

Wichtige Muskeln für einen gesunden Rücken verkümmern durch viel Sitzen.

Knieprobleme

Oft übersehen: auch Knieprobleme entstehen durch Fehlhaltungen.

Verbessere deine Körperhaltung und werde beweglicher

Noch nie haben wir so viel gesessen wie heute. Und noch nie haben so viele Menschen über körperliche Probleme geklagt wie heute. Hängende Schultern, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Knieprobleme, Karpaltunnel-Syndrom und vieles mehr. All das sind Folgen von vielem Sitzen, mangelnder Bewegung und einer schlechten Körperhaltung.

Mit meinem Buch POSTURE bringe ich zusammen, was ich die letzten 8 Jahre über menschliche Anatomie und Bewegung gelernt habe.​

attraktivere Körperhaltung

wieder schmerzfrei bewegen

über 100 Übungen für alle Gelenke

nur 15 Minuten Zeitaufwand am Tag

Das sagen meine Teilnehmer

Als erstes liebe ich Felix‘ Philosophie und gesunde Einstellung zum Sport. Der gesunde natürliche Körper, Bewegung, Wachstum und Stärke stehen im Vordergrund
Felix hat ein geballtes Wissen zum Thema Sport und zur Anatomie. Seine Kompetenzen erstrecken sich darüber hinaus auf persönliches Wachstum..
Dank ihm habe ich ein besseres Körperbewusstsein, eine bessere Fitness, besseren Muskelaufbau, bessere Körperhaltung, mehr Selbstbewusstsein und mehr Verständnis für den menschlichen Körper, zum Thema Training, Fitness und Ernährung. Danke man!

Nico H. 
Freizeitsportler
Felix ist mit viel Enthusiasmus und positiver Energie dabei und gestaltet das Training effektiv und abwechslungsreich. Er geht einfühlsam auf meine individuellen Ziele gesunden Muskelaufbau und definierte Kurven ein und pusht wo nötig. Dabei kann ich von seiner immensen persönlichen Erfahrung profitieren – er würde keine Produkte und Übungen empfehlen, die er nicht selbst für zielführend hält.
Nica W. 
Tänzerin

Ich finde es stark, dass es bei Felix nicht nur um Muskelaufbau geht, sondern auch der Gesundheitsaspekt immer im Mittelpunkt steht. Bei Felix finde ich immer interessante Fitness-Tipps die mein Training verbessern.

Mario C. 
Hobbyathlet

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