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Popeye mit Dysbalancen

Muskuläre Dysbalancen korrigieren – Was hat es mit verkürzten Muskeln auf sich?

Muskuläre Dysbalancen korrigieren – leidest du an muskulären Dysbalancen? Entstehen deine Rückenschmerzen aufgrund muskulärer Dysbalancen? Willst du präventiv arbeiten, indem du muskulären Dysbalancen

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Beweglichkeit

Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern – Der Weg zu Schmerzfreiheit?

Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern – Ich hatte einmal einen Klienten, der klagte über Schmerzen in den Schultern und im unteren Rücken. Da klingelte es bei mir. Ich gab ihm drei Übungen als

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Scapula Alata

Abstehende Schulterblätter korrigieren – Übungen gegen Scapula Alata

Abstehende Schulterblätter korrigieren – Umgangssprachlich werden abstehende Schulterblätter auch Engelsflügel genannt. In Fachkreisen sind sie auch als Scapula Alata bekannt.Häufig treten sie gemeinsam

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Übungen gegen Rückenschmerzen

Übungen gegen Rückenschmerzen – Training für einen starken Rücken

Übungen gegen Rückenschmerzen – Rückenschmerzen können zum Teufelskreis werden. Mangelnde Bewegung führt dazu, dass sich wichtige Muskeln abbauen und diese die Wirbelsäule nur unzureichend stabilisieren.Aufgrund

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Thoracic Outlet Syndrom

Thoracic Outlet Syndrom – Hilfe gegen taube Arme und schmerzhafte Verspannungen

Thoracic Outlet Syndrom – Taube Arme oder ein Kribbeln in den oberen Gliedmaßen kann vielfältige Ursache haben: Stress, Verspannungen, Burnout uvm.Wenige können genau benennen, warum es bei ihnen

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Motivation zum Sport

Motivation zum Sport – Wie kann ich mich motivieren?

Motivation zum Sport – Hast du dich schon einmal gefragt, warum Videospiele so süchtig machen? Videospiele schaffen es auf einzigartige Weise, uns in ihren Bann zu ziehen.Sie treffen genau den richtigen

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PODCAST

[PODCAST] Ask the Coach – im Interview über Körperhaltung, Krafttraining, Mobility etc.

Jonas Busch von dem neuen Podcast Rund um deine Gesundheit hat mich eingeladen und wir haben ein spannendes Interview geführt.Wir haben über die folgenden Themen gesprochen:Wie sieht eine gute Körperhaltung

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Wirbelsäule stabilisieren

Wirbelsäule stabilisieren – 4 Übungen, die Verletzungen vorbeugen

Wirbelsäule stabilisieren – Unsere Wirbelsäule besteht aus vielen Wirbelkörpern. Durch einen sitzenden Lebensstil sind sie großen Kräften ausgesetzt. Insbesondere die Lendenwirbelsäule ist durch

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Schulterprobleme loswerden

Schulterprobleme loswerden – 6 Wege zu gesunden und starken Schultern

Schulterprobleme loswerden – Starke Schultern sind ein Sinnbild für einen athletischen und muskulösen Körper. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Sportler danach streben, eben jene aufzubauen.Denn

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