Posture - Das Buch zum Thema schmerzfreie Körperhaltung

Noch nie haben wir so viel gesessen wie heute. Und noch nie haben so viele Menschen über körperliche Probleme geklagt wie heute. Hängende Schultern, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Knieprobleme, Karpaltunnel-Syndrom und vieles mehr. All das sind Folgen von vielem Sitzen, mangelnder Bewegung und einer schlechten Körperhaltung.

Mit meinem Buch POSTURE bringe ich zusammen, was ich die letzten 8 Jahre über menschliche Anatomie und Bewegung gelernt habe.​

attraktivere Körperhaltung

wieder schmerzfrei bewegen

über 100 Übungen für alle Gelenke

nur 15 Minuten Zeitaufwand am Tag

Trainingsequipment für mehr Kraft


Trainingsequipment für Mobility


Tools für bessere Körperhaltung


Supplemente