Mein Name ist Felix Kade und ich arbeite als Trainer auf dem Olympiastützpunkt in Leipzig und als Bootcamp-Trainer bei CityBootCamp in Leipzig. Meine Spezialgebiete sind Krafttraining und die Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit.

Außerdem helfe ich Menschen dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren und zeige ihnen, wie sie eine geschmeidige, schmerzfreie und attraktive Körperhaltung bekommen können.

Ich bin fasziniert vom menschlichen Körper. Wir alle haben einen unfassbar starken und leistungsfähigen Körper.

Die meisten denken, der Körper baut automatisch mit zunehmendem Alter ab. Die Wahrheit ist: Der menschliche Körper dazu geschaffen ist, bis ins hohe Alter geschmeidig und kraftvoll zu bleiben.

Leider steuert unsere Kultur zielstrebig auf ein Leben zu, für das wir nicht geschaffen sind. Wir sitzen immer länger, kommunizieren mit gesenktem Kopf über Textnachrichten und bewegen uns immer weniger. Für einige stellt das ein komfortables Leben dar.

​Doch der menschliche Körper hat sich über Millionen Jahre entwickelt, um Eines zu tun: Bewegung. Den wenigsten ist bewusst, dass unser Lebensstil die Ursache für viele Probleme sind, die in den letzten Jahrzehnten zunehmend auftreten: Chronische Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Konzentrationsmangel, Fehlhaltungen und vieles mehr.

Meine Mission: Dein Traumkörper

Bis zum Beginn meines Studiums war ich alles andere als sportlich. Im Gegenteil: ich war schmächtig, dünn und hatte eine schlechte Körperhaltung.

Doch ich hatte ein Ziel vor Augen.​ Als ich dann mit dem Sport anfing, tat mir nach schweren Übungen oder langem Laufen alles weh - der Rücken, die Hüfte, die Knie. Ich verstand nicht, warum. Eigentlich achtete ich penibel auf die Übungsausführung und tat alles, was im Trainingsplan stand.

Heute weiß ich, was ich damals falsch gemacht hatte.​ Ich bewege mehr Gewicht, laufe längere Strecken und fühle mich geschmeidiger als je zuvor.

​Nach dem Abschluss in Soziologie beschloss ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Ich schloss zunächst die Ausbildung als Bootcamp Trainer ab. Darauf folgte die Ausbildung zum Fitnesstrainer. Und viele weitere werden noch folgen. Denn man kann nie auslernen.

Ich möchte mein Wissen dazu nutzen, dir auf deinem Weg zu helfen. Damit du nicht dieselben Fehler machst, wie ich damals. Damit du schneller dein Ziel erreichst und deinen Traumkörper hast.

Fange zum Beispiel hier an: