Nein, brauchst du nicht. Das Programm kommt ohne Equipment aus. Eine Matte als Unterlage, ein Stuhl oder eine Rolle als Unterstützungsfläche können helfen, sind aber nicht notwendig, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Daher musst du für das Programm auch nicht in ein Fitnessstudio gehen, sondern kannst es Zuhause durchführen.

Ja, absolut! Das Programm arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, was es sehr gelenkschonend macht und trotzdem einen guten Trainingseffekt erlaubt. Außerdem findest du für viele Übungen Variationen, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimale Traininigsreize erfahren.

Das Programm ist so aufgebaut, dass du - egal auf welchem körperlichen Niveau du gerade bist - an diesem Programm teilnehmen kannst. 

Für die täglichen Atem- und Beweglichkeitsübungen benötigst du nicht mehr als 10 Minuten. Die Kraftübungen werden 2x pro Woche für etwa 20 Minuten ausgeführt. 

Wenn du das Programm wirklich konsequent umsetzt, wirst du in den 6 Wochen grandiose Ergebnisse erzielen. Manche Menschen nutzen das Programm aber auch länger, weil sie merken, wie gut es ihnen tut.

Da es sich um eine PDF als Download handelt, hast du auch nach den 6 Wochen weiterhin Zugriff auf das Programm und die Videos. 

Ja, absolut! Smart Movement ist ein Programm, dass sich eher auf  auf den ganzen Körper und vor allem für Menschen in sitzenden Tätigkeiten eignet. "Unterkörper Fundamente" ist ein gezieltes Programm für den Unterkörper und ist für ältere Menschen und/ oder Einsteiger konzipiert.

Ja, absolut! Im Programm findest du Vorschläge, wie du das Programm am besten mit anderen Trainings verbindest, sodass du das Beste herausholst. Die im Programm enthaltenen Übungen ergänzen dein herkömmliches Training wahrscheinlich wunderbar.

Sollten noch Unklarheiten vorhanden sein bei dir oder eine Frage nicht auf dieser Seite ausführlich erklärt, dann schicke mir einfach eine Mail an info@felixkade.de und ich bin froh dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Nachdem du die Bestellung abeschlossen hast, erhältst du eine Email von digistore24. Darin findest du den Download-Link für Unterkörper Fundamente. Wenn du auf den Button klickst, bekommst du das Programm als PDF. Einmal bestellt, gehört das Programm für immer dir.

Du wirst danach auf ein sicheres Bestellformular von Digistore24.com weitergeleitet. Erkennen kannst du das an dem grünen Balken im Browserfenster. Dieser ist ein Zeichen für die höchste Sicherheitsstufe. Dort wirst du aufgefordert deinen Namen, deine E-Mail und deine Bezahlart auszuwählen. Sobald du das getan hast, erhältst du an deine angegebene E-Mail zwei E-Mails mit deiner Rechnung und alle Materialen zum Downloaden. Du kannst dann direkt loslegen, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.

Die Zahlung läuft über den deutschen Abwickler Digistore24.com ab. Wir akzeptieren alle Zahlungsarten außer Lastschrift, da dies in der Vergangenheit leider missbraucht wurde und wir von einem Mahnverfahren absehen. Für Abonnements funktionieren nur PayPal und Kreditkarte. Für Einmalzahlungen funktionieren PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung und Vorkasse.