Unsere Schultern fristen durch einen sitzenden Lebensstil häufig ein Schattendasein. Dabei sind unsere Schultergelenke ...

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Training nach Bandscheibenvorfall bedeutet, ein paar Dinge zu berücksichtigen.Häufig gehen mit einem Bandscheibenvorfall Ängste ...

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Exzentrisches Training wird oftmals vernachlässigt. Dabei ist exzentrisches Training vielseitig einsetzbar:Als Plateaubooster für mehr ...

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Isometrisches Training wird oftmals unterschätzt. Dabei sind isometrische Übungen und Trainingsformen vielseitig einsetzbar um:Schmerzen ...

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Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei ...

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Core-Training – Seit der Fußball-WM 2006 ist das Training der Körpermitte in aller Munde.Ein ...

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